Cinq Principes de basepositions de départrespirationplacement du bassinplacement cage thoraciquestabilité des épaulesplacement tête et couCinq Principes de base
positions de départ
respiration
placement du bassin
placement cage thoracique
stabilité des épaules
placement tête et cou
L'échauffement
respiration
imprimer et relâcher
relâchement de hanche
rotation de la colonne
étirement de chat
roulements des hanches
isolation des omoplates
cercles des bras
hochements de tête
haussements des épaules
